hehehehehh no mowie ze nic nie chce to nie chce.... a co - nacieszyc oczu SUUUUUPER fotkami juz nie wolno na SFD?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
no przeciez mowie ze ja sobie ciuchutko poczekam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
hehehehehehehe eeee moze lepiej nie bo jako czlonkowi klubu nie bedzie wypadalo mi sie czepiac... a ja to tak lubie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
hehehe ja bym znalazla ale jak Prezes moze wszystko to.... mysl warta rozwazenie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] miec dobrej diety, ktorej sie bedziesz trzymac to kasa na suplementy jest automatycznie wyrzucona w bloto pozdrawiam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] diete mniej rygorystyczna i sie jej trzymac niz zrobic kosmiczne zalozenia i zlamac sie po 2 tygodniach. Powodzenia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] wybor - ale ja bym najpierw sprobowala "na sucho". Moze sama zmiana diety wystarczy Ci do chudniecia?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
jak milo mi to slyszec ..... Vlad - nie wiedzialam.... nic nie mowiles..... nie dales nijak do zrozumienia.... . . . ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
chyba przestane podsluchiwac (podgladac) - bo i tak nie rozumiem o czym mowicie..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
u mnie na silowni gadaja o samochodach i silikonie........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
teraz to sie boje powiedziec ........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
nie, nie, nie bo wyrzuca instruktora za gadki o dziwnych specyfikach..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] jak by to byl trojboista - to by sie nie dal..... ale to tylko vice mistrz Polski w kulturystyce.... heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
jesne Siwy numer buta, numer kolnierzyka, telefon, adres i numer pinu do karty ........ ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] ten konkretny instruktor zalicza sie do najsympatyczniejszych i najprzystojniejszych jakich znam i bardzo go lubie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] - nie odwala mu. I fajny kumpel A panie na silowni sie slinia i co i roz probuja go po tylku klepac heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] mylic bo raczej nie zwracam uwagi na cwicenia.....hehehe.... na plecy nawet tez nie..... ale na nogi i posladki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] wyciagu - zwykle sciaganie drazka do karku i przyciaganie w siadzie do brzucha. Potem proste grzbietu na laweczce. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
ale swoja droga bardzo przyzwoicie zaopatrzona lodowka to juz dobry poczatek ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] noge teraz nie mam zadnych problemow ale zaczynalam nie od ciagow a od sklonow na laweczce, ciagi dopiero pozniej ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj